jueves, 11 de junio de 2015

¡aprender a correr!

¡aprender a correr!

ChiRunning® : la técnica para correr con menos esfuerzo y sin lesiones


Mejora tu técnica de carrera
Evita las lesiones más comunes
Corre más fácil y más rápido
Consigue tus objetivo 


Por qué aprender a correr? 
Porque aprenderás como lograr que tus articulaciones, tus huesos, tus músculos y todo tu cuerpo no sufran el impacto de esta actividad. En nuestros talleres conocerás la técnica ChiRunning® y ChiWalking® para  ser un corredor más eficiente, más veloz y a prevenir lesiones.

Quién puede participar en un taller?
Todos aquellos que quieren mejorar su técnica de carrera. No importa si eres un corredor experto o si estás comenzando a correr. El ChiRunning
® te ayudará a correr mejor y más rápido. 

La técnica y su teoría. 
Trabajaremos los fundamentos teóricos y físicos de esta técnica para comprender cómo el ChiRunning ayuda a prevenir lesiones y mejora la eficiencia del corredor. 

Qué puedo esperar de un taller de ChiRunning?
Aprenderás los ejercicios para mejorar tu carrera. Haremos un vídeo análisis donde observarás tu forma de correr y cómo mejorarla.

Evitar las lesiones más comunes. 
Compartiremos las claves y consejos prácticos para prevenir las lesiones más comunes del corredor.

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